Коротко
В бокале вина 150 мл и 12 % содержится около 14 г чистого спирта. Если выпить его за полчаса натощак, у мужчины весом 80 кг пик составит около 0,07 мг/л, а полностью алкоголь выветрится через 1 ч 5 мин. У женщины весом 60 кг пик 0,12 мг/л, до нуля 1 ч 55 мин.
Таблица по весу
Расчёт для бокала вина 150 мл (12 %): приём натощак за 30 минут, средняя скорость выведения 0,15 ‰ в час; время считается после последней порции. Колонки «осторожно» — при медленном выведении (0,10 ‰ в час): ориентируйтесь на них, а не на среднюю.
Мужчины (рост 178 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,10 | — | — | 1 ч 35 мин | 2 ч 40 мин |
| 60 кг | 0,09 | — | — | 1 ч 25 мин | 2 ч 20 мин |
| 70 кг | 0,08 | — | — | 1 ч 15 мин | 2 ч 5 мин |
| 80 кг | 0,07 | — | — | 1 ч 5 мин | 1 ч 55 мин |
| 90 кг | 0,06 | — | — | 1 ч | 1 ч 45 мин |
| 100 кг | 0,05 | — | — | 55 мин | 1 ч 35 мин |
| 110 кг | 0,05 | — | — | 45 мин | 1 ч 25 мин |
Женщины (рост 165 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,13 | — | — | 2 ч 10 мин | 3 ч 30 мин |
| 60 кг | 0,12 | — | — | 1 ч 55 мин | 3 ч 10 мин |
| 70 кг | 0,11 | — | — | 1 ч 45 мин | 2 ч 50 мин |
| 80 кг | 0,10 | — | — | 1 ч 35 мин | 2 ч 35 мин |
| 90 кг | 0,09 | — | — | 1 ч 25 мин | 2 ч 25 мин |
| 100 кг | 0,08 | — | — | 1 ч 20 мин | 2 ч 15 мин |
| 110 кг | 0,07 | — | — | 1 ч 10 мин | 2 ч 5 мин |
Прочерк означает, что показание не превышает 0,16 мг/л. После еды пик ниже, а время выведения почти то же.
Про «один бокал» и объём
В ресторане бокал вина может быть и 125, и 200 мл: в больших бокалах объём вдвое больше. Считайте не бокалы, а миллилитры. Крепость вина тоже разная: сухие вина около 11–13 %, крепленые (портвейн, херес) около 18–20 %. В таких случаях спирта становится на 50 % больше, чем в нашем расчёте.
Пик и самочувствие
Пик после одного бокала невелик и часто воспринимается как «ничего не чувствую». Но тонкие нарушения (скорость реакции, оценка дистанции) бывают заметны на приборах даже при малых концентрациях. Поэтому для водителя действует правило: пить нельзя вообще.
График
Пунктир — порог 0,16 мг/л. Приём натощак, средняя скорость выведения.
Частые вопросы
Сколько спирта в бокале вина?
В 150 мл вина 12 % около 14 г чистого спирта.
Опасно ли сесть за руль после бокала вина?
Для некоторых людей показание после бокала может превысить 0,16 мг/л, а у многих окажется ниже. Единственная безопасная доза для водителя — ноль.
Чем отличается красное вино от белого?
Для алкоголя только крепость: у большинства вин 11–14 %. Цвет влияния на выведение не имеет.
Материал справочный, 18+. Расчёт не заменяет медицинского освидетельствования и не даёт права садиться за руль. Единственная безопасная доза для водителя — ноль.