Коротко
Литр пива 5 % — это около 40 г чистого спирта. Если выпить его за час натощак, мужчина весом 80 кг получит пик около 0,20 мг/л, а ниже 0,16 мг/л опустится примерно через 1 ч 25 мин после последнего глотка; полностью алкоголь исчезнет через 3 ч 35 мин. Женщине весом 60 кг потребуется 3 ч 40 мин до порога и 5 ч 50 мин до нуля.
Таблица по весу
Расчёт для литра пива (5 %): приём натощак за 1 час, средняя скорость выведения 0,15 ‰ в час; время считается после последней порции. Колонки «осторожно» — при медленном выведении (0,10 ‰ в час): ориентируйтесь на них, а не на среднюю.
Мужчины (рост 178 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,29 | 2 ч 45 мин | 4 ч 40 мин | 4 ч 55 мин | 7 ч 55 мин |
| 60 кг | 0,26 | 2 ч 15 мин | 3 ч 50 мин | 4 ч 25 мин | 7 ч 5 мин |
| 70 кг | 0,23 | 1 ч 45 мин | 3 ч 10 мин | 4 ч | 6 ч 25 мин |
| 80 кг | 0,20 | 1 ч 25 мин | 2 ч 35 мин | 3 ч 35 мин | 5 ч 55 мин |
| 90 кг | 0,18 | 1 ч 5 мин | 2 ч 10 мин | 3 ч 15 мин | 5 ч 25 мин |
| 100 кг | 0,16 | 40 мин | 1 ч 45 мин | 3 ч | 5 ч |
| 110 кг | 0,15 | — | 1 ч 20 мин | 2 ч 45 мин | 4 ч 35 мин |
Женщины (рост 165 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,40 | 4 ч 20 мин | 6 ч 55 мин | 6 ч 30 мин | 10 ч 15 мин |
| 60 кг | 0,36 | 3 ч 40 мин | 6 ч | 5 ч 50 мин | 9 ч 20 мин |
| 70 кг | 0,32 | 3 ч 10 мин | 5 ч 15 мин | 5 ч 20 мин | 8 ч 30 мин |
| 80 кг | 0,29 | 2 ч 45 мин | 4 ч 35 мин | 4 ч 55 мин | 7 ч 50 мин |
| 90 кг | 0,27 | 2 ч 20 мин | 4 ч | 4 ч 30 мин | 7 ч 15 мин |
| 100 кг | 0,24 | 2 ч | 3 ч 30 мин | 4 ч 10 мин | 6 ч 45 мин |
| 110 кг | 0,22 | 1 ч 40 мин | 3 ч | 3 ч 50 мин | 6 ч 15 мин |
Прочерк означает, что показание не превышает 0,16 мг/л. После еды пик ниже, а время выведения почти то же.
Литр пива — это уже не «немного»
Многие воспринимают пиво как лёгкий напиток и недооценивают его количество. Но по содержанию спирта литр пива близок к 125 мл водки: в обоих случаях около 40 г чистого спирта. Для выведения этого количества печени требуется несколько часов. Даже если вы чувствуете себя трезвым, концентрация в выдохе может оставаться выше порога: самочувствие — плохой индикатор.
Если пили в течение вечера
Мы считаем, что литр выпит за час. Если растянуть те же два бокала на три часа, пик будет ниже, потому что часть алкоголя выводится ещё во время питья. Но общее время выведения изменится мало: его определяет общее количество спирта. Узнать результат для вашего графика можно в главном калькуляторе «Промилле»: он принимает время начала и конца приёма и показывает кривую.
Крепкое и «светлое» пиво
В таблице указано пиво 5 %. Крепкое (8 %) даёт на 60 % больше спирта на тот же объём, и время выведения растёт в той же пропорции. Безалкогольное пиво практически не содержит алкоголя, но может давать след в выдохе сразу после питья.
График
Пунктир — порог 0,16 мг/л. Приём натощак, средняя скорость выведения.
Частые вопросы
Сколько времени ждать после литра пива, чтобы сесть за руль?
Для мужчины 80 кг расчёт даёт около полутора часов до 0,16 мг/л, для женщины 60 кг почти четыре. Точное время зависит от скорости выведения, поэтому надёжнее подождать дольше или не садиться за руль.
Влияет ли закуска на время выведения?
Закуска снижает пик, но практически не меняет время, за которое алкоголь выводится: печень работает с одной и той же скоростью.
Как быстро пьянеет женщина от литра пива?
При весе 60 кг пик алкоголя в выдохе после литра почти вдвое выше, чем у мужчины 80 кг: у женщин меньше воды в теле.
Материал справочный, 18+. Расчёт не заменяет медицинского освидетельствования и не даёт права садиться за руль. Единственная безопасная доза для водителя — ноль.