Коротко
Если выпить 100 г водки за час натощак, мужчина весом 80 кг получит пик около 0,14 мг/л. По средней скорости выведения ниже порога 0,16 мг/л он окажется сразу после пика, а по осторожной оценке — через 1 ч 10 мин; полностью алкоголь выветрится через 4 ч 30 мин (осторожно). Женщине весом 60 кг для порога нужно 2 ч 20 мин, осторожно — 3 ч 55 мин, до нуля — 7 ч 15 мин. Это ориентир, а не разрешение садиться за руль.
Таблица по весу
Расчёт для 100 г водки (40 %): приём натощак за 1 час, средняя скорость выведения 0,15 ‰ в час; время считается после последней порции. Колонки «осторожно» — при медленном выведении (0,10 ‰ в час): ориентируйтесь на них, а не на среднюю.
Мужчины (рост 178 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,21 | 1 ч 35 мин | 2 ч 50 мин | 3 ч 45 мин | 6 ч 5 мин |
| 60 кг | 0,18 | 1 ч 5 мин | 2 ч 10 мин | 3 ч 20 мин | 5 ч 30 мин |
| 70 кг | 0,16 | 35 мин | 1 ч 40 мин | 2 ч 55 мин | 4 ч 55 мин |
| 80 кг | 0,14 | — | 1 ч 10 мин | 2 ч 40 мин | 4 ч 30 мин |
| 90 кг | 0,12 | — | 40 мин | 2 ч 25 мин | 4 ч 5 мин |
| 100 кг | 0,11 | — | — | 2 ч 10 мин | 3 ч 45 мин |
| 110 кг | 0,10 | — | — | 2 ч | 3 ч 30 мин |
Женщины (рост 165 см)
| Вес | Пик, мг/л | До 0,16 мг/л | До 0,16, осторожно | До нуля | До нуля, осторожно |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 0,30 | 2 ч 45 мин | 4 ч 40 мин | 5 ч | 7 ч 55 мин |
| 60 кг | 0,26 | 2 ч 20 мин | 3 ч 55 мин | 4 ч 30 мин | 7 ч 15 мин |
| 70 кг | 0,24 | 1 ч 55 мин | 3 ч 20 мин | 4 ч 5 мин | 6 ч 35 мин |
| 80 кг | 0,21 | 1 ч 30 мин | 2 ч 45 мин | 3 ч 40 мин | 6 ч 5 мин |
| 90 кг | 0,19 | 1 ч 10 мин | 2 ч 20 мин | 3 ч 25 мин | 5 ч 35 мин |
| 100 кг | 0,17 | 55 мин | 1 ч 55 мин | 3 ч 5 мин | 5 ч 10 мин |
| 110 кг | 0,16 | — | 1 ч 35 мин | 2 ч 50 мин | 4 ч 50 мин |
Прочерк означает, что показание не превышает 0,16 мг/л. После еды пик ниже, а время выведения почти то же.
Две рюмки — это не «чуть-чуть»
Сто граммов водки — это две стандартные рюмки по 50 мл. Содержание чистого спирта (около 32 г) почти равно содержанию в 0,8 л пива. Для печени это работа на 3–4 часа. Но после небольшого количества алкоголя человек часто ощущает лёгкость и считает себя «в норме»: на самом деле реакция и внимание уже снижены.
Вес и пол сильно влияют
Пик у мужчины 100 кг и у женщины 50 кг отличается вдвое. В таблице хорошо видно: чем меньше вес, тем выше пик и тем дольше ждать. Если вы лёгкий человек, ориентируйтесь на верхнюю часть таблицы и добавляйте запас.
Закуска и скорость питья
Плотная еда замедляет всасывание: пик ниже и приходит позже. Но она не ускоряет выведение. Поэтому после обильного ужина кривая выглядит более пологой, а время до нуля почти не меняется.
График
Пунктир — порог 0,16 мг/л. Приём натощак, средняя скорость выведения.
Частые вопросы
Сколько спирта в 100 г водки?
В 100 мл водки 40 % около 32 г чистого спирта (100 × 0,40 × 0,789). Для расчёта плотность водки считают близкой к воде.
Через сколько можно за руль после 100 г?
Ориентиры в таблице. Берите в таблице колонки «осторожно»: средняя оценка подходит не всем. Женщине 60 кг понадобится заметно больше, чем мужчине 80 кг. Единственная безопасная доза для водителя — ноль.
Что важнее: количество или крепость?
Только количество чистого спирта: 100 мл водки 40 % равны примерно 800 мл пива 5 %.
Материал справочный, 18+. Расчёт не заменяет медицинского освидетельствования и не даёт права садиться за руль. Единственная безопасная доза для водителя — ноль.